Oswal Candela: Nutrición y Entrenamiento para tu transformación corporal
¿Quieres aprender sobre nutrición y entrenamiento de una forma fácil y practica? accede a mis videos, herramientas y programas para sumergirte en este estilo de vida.
Aquí puedes aprender de forma sencilla a través de mis tutoriales, videos, recetas y guías donde te ofrezco mi conocimiento a través de los contenidos.
¿ Que son los Carbohidratos ? los carbohidratos tienen muy mala fama últimamente, incluso hay quien los acusa de ser los responsables de la obesidad hoy en día por grandes malos entendidos, la …
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Muchas personas que hacen deporte sobre todo que van al gimnasio o practican calistenia. Tienen problemas en los hombros y se los lesionan con mucha facilidad, este sera el punto a tratar en este …
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Como hacer flexiones de brazo/pecho Correctamente, Las flexiones de brazo también conocidos como las flexiones de pecho es uno de los ejercicios más populares en todo mundo y son muy eficientes a …
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Tipos de cuerpo En este articulo sabrás que tipos de cuerpos existen y como identificar el tuyo. Conocemos personas delgadas que les cuesta subir de peso también hay personas voluminosas que les …
Esta tortilla es muy fácil de hacer, ademas que tiene un sabor bastante interesante, espero que les guste y dejen su comentario cuando la prueben. Los ingredientes a utilizar son: 50 gr de avena …
Cómo hacer Dominadas desde cero Sin duda las Dominadas es uno de los mejores ejercicios para darle forma a nuestra espalda y para adquirir fuerza a continuación veremos cómo realizarlas desde …
¿Qué son las proteínas? Las proteínas son moléculas de gran tamaño que desempeñan un mayor número de funciones en el cuerpo humano. ¿Para qué sirven? Las proteínas tienen una función plástica y el …
Como aumentar la masa muscular naturalmente Para responder esta pregunta hay que tener en cuenta que hay 3 pilares muy importantes a la hora de aumentar la masa muscular, El entrenamiento, la …
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El día de hoy quiero tocar un tema que en realidad me preocupa bastante y me llama mucho la atención, esta información está enfocada en las mujeres, y si eres hombre presta atención por que con esta …
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La dieta es muy importante para conseguir el objetivo que te propongas. Conocer cuál es tu tipo de cuerpo es fundamental a la hora que queramos subir o bajar de peso, y ahora que sabemos que tipo …
