Depende. Si tienes mucha grasa y tienes más de 20 kilos de sobrepeso.
5 kilos es un rango normal (El primer mes) El segundo puede que pierdas 3 kilos, lo cual está muy bien. Recuerda que la capacidad que tiene tu cuerpo para perder grasa es limitada. Hacer un déficit calórico muy grande hará que pierdes más grasa, pero también perderás músculo y tendrás ataques de ansiedad y muchas ganas de comer (probablemente no aguantes y te comas todo lo que encuentres y recuperes el peso perdido).
Así que, siempre has las cosas con cabeza y disfruta del proceso. Si te mantienes en los rangos mencionados anteriormente vas a llegar en menos de lo que piensas a lograr tu objetivo.
Aquí te adjunto un par de ejemplo de mis alumnos del programa PIERDE PESO EN 30 DÍAS. Podrás ver cuanto peso pierden a la semana saludablemente.