El objetivo principal de Entrénate Pro es simple: CONVERTIRTE EN UNA MÁQUINA
No necesitas máquinas de gimnasio cuando tienes algo mejor: TU PROPIO CUERPO.
Entrénate PRO va dirigido para toda persona que quiere ponerse en forma utilizando su propio peso corporal y poco equipamiento sin necesidad de ir a un gimnasio. De esta forma, podrás entrenar donde quieras y cuando quieras. Logrando un mayor control de tu cuerpo, hasta dominarlo por completo.
¡RUTINAS LISTAS PARA IMPLEMENTENTAR!
Incluye las mejores rutinas de 3/4/5/6 días a la semana de todos los niveles para hombre y mujeres
Al ingresar al programa ya tendrás las rutinas listas para que puedas empezar desde el primer día. Cada rutina está bien estructura para que sin importar cuantos días entrenes (3/4/5/6 días x semana) tendrás la certeza de que estás entrenando todo tu cuerpo con los mejores ejercicios por grupo muscular.
Las rutinas estan separada por: Días, nivel de entrenamiento y género. De esta forma será muy fácil de encontrar la rutina perfecta para ti Además, cada ejercicio tiene su imagen ilustrativa y está ligado a un video de apoyo para que puedas ver su ejecución.
Como resultado, tendrás un plan a seguir desde el primer día y no tendrás que preocuparte si la rutina es completa, porque ya esta optimizada para que la implementes.
Aprenda a optimizar la rutina
según tu TIPO DE CUERPO
¿Tienes los brazos glúteos hombros pequeños?
No te preocupes, te enseño cómo hacer adaptaciones a las rutinas para que entrenes todo tu cuerpo y además, le des énfacis a ese músculo concreto que quieres que crezca más, ya sea porque quieres más tamaño o porque le falta desarrollo.
También aprenderás cuáles son los mejores ejercicios, series y repeticiones efectivas para realizar ¡SEGUN TU NIVEL! ya que esto varía a medida que vayas avanzando.
De esta forma sabrás si estás entrenando poco o te estás pasando con las series, peso, descanso, etc. Ya no dejarás nada más al azar.
¿No sabes cómo realizar los ejercicios?
Vas a tener una galería con los tutoriales completos de cada uno de los ejercicios para que sepas al detalle cómo se realiza correctamente y te cuento los consejos importantes que incluso muchos entrenadores pasan por alto cuando entrenan a sus clientes. De esta forma vas a tener la certeza de cada ejercicio que realizas lo haces con la técnica correcta y al cabo de una semana tendrás una técnica PERFECTA.
De esta forma vas a tener la certeza de que acada ejercicio que haces con la técnica correcta y al cabo de una semana tendrás una técnica PERFECTA.
Los movimientos que aprenderás
Encontrarás tutoriales de los ejercicios más importantes, para que los domines por completo y te asegures de que los realizas con la mejor técnica posible como un verdadero atleta (actualizaciones constantes)
Flexiones de brazo
Plancha abdominal
Sentadillas
Dominadas
Rueda Abdominal
Zancadas
Hollow rock
Aprende a entrenar
y a usar métodos avanzados de entrenamiento
Rutinas adaptadas a todos los niveles
El único peso que necesitas es tu propio peso corporal. Tanto si estás empezando o tienes experiencia, este programa te desafiará en todos los niveles.
Principiante
Intermedio
Avanzado
El conocimiento que marcará la diferencia
- Aprende a mejorar tus entrenamientos DRAMÁTICAMENTE Aplicando las Técnicas básicas y avanzadas que encontrará en el programa. Con un mismo ejercicio puedes aumentar o disminuir la intensidad aplicando el sistema de cadencias.
- Conocerás los tipos de rutina que existen y elige la que más se adapte a ti según su nivel, género y días que dispongas para entrenar.
- Entenderás de una vez por todas por qué el entrenamiento que haces en clases dirigidas: BODY COMBAT - FUNCIONAL - BODY PUMP - ETC. Muchas veces no te dan los resultados que esperas a nivel físico. En esta clase nos adentraremos en los tipos de fibra musculares y como entrenar cada una de ellas.
- ¡El orden si importa! Aprenda a cómo ordenar sus ejercicios para que le saque el máximo partido a su rutina por completo.
- ¿Qué pasa si voy a entrenar y me hace falta material o simplemente quiero cambiar el ejercicio? En este módulo conocerás los secretos de la biomecánica de una forma muy simple para que puedas reemplazar ¡TODOS LOS EJERCICIOS!, y aun así, lograr los mismos resultados.
Rutinas guiadas de 4 minutos
¿Tienes poco tiempo para entrenar?
Encontrarás rutinas cortas, pero eficientes de tan solo 4 minutos, donde trabajarás todo tu cuerpo en armonía y aumentarás la fuerza y tu capacidad cardiovascular. Solo tienes que darle a play y seguir el entrenamiento conmigo y olvídate de contar las repeticiones, series, etc. Además, no necesitas ningún material para realizarlo y viene adaptado a distintos niveles.
Puedes reproducir los vídeos desde cualquier dispositivo (teléfono, computador, ipad, televisor, etc.) y cada entrenamiento viene acompañado con música interactiva que marca los tiempos para que sepas cuando hay que descansar y cuando retomar el ejercicio.
¿Qué entrenamientos incluye?
- Entrenamientos de cuerpo completo
- Entrenamiento de abdominales y cardio
- Entrenamiento de torso
- Entrenamiento de piernas
Tu eliges que quieras entrenar y que músculos te gustaría mejorar
¡Pero eso no es todo, tambén recibirás
BONOS especiales!
¿Te gustaría empezar a introducirte en la calistenia y no saber cómo?
Entrénate pro, también incluye un módulo para los más avanzados que quieras iniciarse en el mundo de la calistenia y aprendas los movimientos más importantes explicados por un atleta profesional.
* Progresiones paso a paso para todos los ejercicios.
* Rutinas específicas para que mejores rápidamente.
Pino
Front level
Plancha
Acceso al programa de abdominales
Este programa va enfocado en que aprendas cómo entrenar y desarrollar un abdomen de acero. En el te explico cómo se marca el abdomen y porque la mayoría de personas no lo tienen marcado (hombres y mujeres) y cómo puedes empezar a entrenarlo con los mejores ejercicios.
Además, tendrás ilustraciones que entiendas al máximo detalle y también incluye videos tutoriales.
Apúntate hoy para aprender cómo dominar tu peso corporal y disfruta de beneficios de valor añadido
ENTRÉNATE PRO
- Acceso inmediato.
- programa entrenamiento principiantes.
- programa entrenamiento intermedio
- programa Calistenia
- Rutinas de entrenamiento
- Recurso y plantillas descargables
- Videso explicativos y prácticos
- Programa completo de abdominales.
Precio real: 197€
97€
¿Tienes alguna duda?
El programa esta 100% enfocado a ejercicios con el propio peso corporal, no obstante, te recomiendo adquirir unas bandas elásticas y una barra de dominadas para que puedas seguir progresando. Dentro del programa te explico concretamente los materiales que te recomiendo, pero no es obligatorio para hacer el programa, ya que la mayoría de ejercicios los vas a hacer con tu propio peso corporal.
Claro que si, el programa incluye entrenamientos para principiantes y también para más avanzado. Simplemente debes hacer el test inicial y según el resultado, sabrás exactamente cuál es el nivel adecuado para ti.
El programa es de pago único y no está sujeto a suscripción. Una vez adquieres el programa, tendrás acceso de por vida a entrénate pro y a sus respectivas actualizaciones.
Una vez realices el pago, te llegará al correo electrónico con el que hiciste la compra, toda la información para acceder a la plataforma privada. Por favor, asegúrese de escribir bien el correo cuando realice la compra.
Si tienes algún problema, puedes contactarnos al correo: info@oswalcandela.com y te responderemos en menos de 24 horas.
Si, al momento de realizar el pago (con tarjeta o PayPal) se hará el cambio de moneda automáticamente.
TRANSFORMA TU CUERPO CON TU PROPIO PESO CORPORAL
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