Hipertrofia es un programa completo de entrenamiento
aprende a entrenar como un profesional
Las mejores rutinas y métodos de entrenamiento avalados por la ciencia para aumentar la masa muscular de manera natural y progresiva.
Sabrás: Cuántas series hacer, Repeticiones, Descanso, Cuáles son los mejores ejercicios para cada músculo.
Antes de hacer una rutina, es importante entender los principios básicos del entrenamiento, y por qué crece un músculo y sus tipos de fibra. Así como tu punto de partida, intensidad, estructura, la capacidad; para obtener los mejores resultados.
Descúbrelo en el programa
¡RUTINAS LISTAS PARA IMPLEMENTAR!
Incluye las mejores rutinas de 3/4/5/6 días a la semana de todos los niveles para hombre y mujeres
Al ingresar al programa ya tendrás las rutinas listas para que puedas empezar desde el primer día. Cada rutina está bien estructura para que sin importar cuantos días entrenes (3/4/5/6 días x semana) tendrás la certeza de que estás entrenando todo tu cuerpo con los mejores ejercicios por grupo muscular.
Las rutinas estan separada por: Días, nivel de entrenamiento y género. De esta forma será muy fácil de encontrar la rutina perfecta para ti Además, cada ejercicio tiene su imagen ilustrativa y está ligado a un video de apoyo para que puedas ver su ejecución.
Como resultado, tendrás un plan a seguir desde el primer día y no tendrás que preocuparte si la rutina es completa, porque ya esta optimizada para que la implementes.
Aprenda a optimizar la rutina
Según tu TIPO DE CUERPO
¿Tienes los brazos glúteos hombros pequeños?
No te preocupes, te enseño cómo hacer adaptaciones a las rutinas para que entrenes todo tu cuerpo y además, le des énfacis a ese músculo concreto que quieres que crezca más, ya sea porque quieres más tamaño o porque le falta desarrollo.
También aprenderás cuáles son los mejores ejercicios, series y repeticiones efectivas para realizar ¡SEGUN TU NIVEL! ya que esto varía a medida que vayas avanzando.
De esta forma sabrás si estás entrenando poco o te estás pasando con las series, peso, descanso, etc. Ya no dejarás nada más al azar.
¿No sabes cómo realizar los ejercicios?
Vas a tener una galería con los tutoriales completos de cada uno de los ejercicios para que sepas al detalle cómo se realiza correctamente y te cuento los consejos importantes que incluso muchos entrenadores pasan por alto cuando entrenan a sus clientes. De esta forma vas a tener la certeza de cada ejercicio que realizas lo haces con la técnica correcta y al cabo de una semana tendrás una técnica PERFECTA.
De esta forma vas a tener la certeza de que acada ejercicio que haces con la técnica correcta y al cabo de una semana tendrás una técnica PERFECTA
Aprende a entrenar y
Usar métodos avanzados de entrenamiento
Lo que conseguiarás con el programa Hipertrofia
En este programa te enseño métodos avanzados de entrenamiento para que exprimas tu potencial y aprendas a entrenar como los profesionales. Entendiendo toda la ciencia detrás del crecimiento muscular
- Aprendea a mejorar tus entrenamientos DRAMÁTICAMENTE con la rutina de 5 minutos de activación muscular que utilizan los levantadores de pesas profesionales para levantar mucho más peso.
- Conozca los tipos de rutina que existen y elige la que más se adapte a ti segun su nivel, género y días que dispongas para entrenar.
- Entienda de una vez por todas por qué el entrenamiento que haces en clases dirigidas: BODY COMBAT - FUNCIONAL - BODY PUMP - ETC. Muchas veces no te dan los resultados que esperas a nivel físico. En esta clase nos adentraremos en los tipos de fibra musculares y como entrenar cada una de ellas.
- ¡El orden si importa! Aprenda a cómo ordenar sus ejercicios para que le saque el máximo partido a su rutina por completo.
- Cuánto peso debes levantar EXÁCTAMENTE segun el número de repeticiones que haga (incluye calculadora)
- ¿Qué pasa si voy a entrenar y la máquina está ocupada o simplemente quiero cambiar el ejericicio? En este módulo conocerás los secretos de la biomecánica de una forma muy simple para que puedas reemplazar ¡TODOS LOS EJERICICIOS! y aún así, lograr los mismos resultados
¡ Y mucho, mucho más!
En resumen, si No sabes cómo entrenar, el contenido de este programa te ayudará a entrenar mejor que el 95% de las personas que van a un gimnasio y no saben ni cuánto peso levantar.
En unas pocas semanas tendrás los conocimientos más importantes (incluso más) de los que sabe un entrenador personal convencional.
si su meta es Aumentar tu masa muscular y lograr un máximo desarrollo, Sabrás exactamente cuales son los mejores ejercicios y las técnicas avanzadas que utilizan los culturistas para llevar a cabo su crecimiento muscular a otro nivel.
Pero eso es difícilmente la única cosa que hace que destaque “HIPERTROFIA”. también amará este Programa por las siguientes razones:
- Contenido simple y fácil de entender
- Vídeos explicativos
- Material descargable
- Ebooks de apoyo
Además, debido a que el programa es 100% online.
Podrás acceder inmediatamente y puedes hacer el programa desde tu teléfono, computadora o tableta!
¡Pero eso no es todo, tambén recibirás
BONOS especiales!
Si compra “HIPERTROFIA” hoy, también le agregaré
Un Programa de abdominales como bono.
Programa
Abdominales
Este programa va enfocado en que aprendas cómo entrenar y desarrollar un abdomen de acero. En el te explico cómo se marca el abdomen y porque la mayoría de personas no lo tienen marcado (hombres y mujeres) y cómo puedes empezar a entrenarlo con los mejores ejercicios.
Además, tendrás ilustraciones que entiendas al máximo detalle y también incluye videos tutoriales.
Ebook Hipertrofia
En este ebook nos adentramos en la fisiología y la ciencia del crecimiento muscular, para que entiendas que pasa tu primer día de entrenamiento y cómo y por qué crecen los músculos, cómo saber si estás progresando, repeticiones optimas, encontrarás tambien las diferencias musculares de diferentes deportes y mucho más.
Ebook Programación
Una de las claves más importantes para el crecimiento muscular, es que te vuelvas más fuerte a lo largo del tiempo y para ello necesitas una programación. Es por ello, que como bono especial, quiero incluirte un manual de programación para que conozcas las diferentes metodologías y formas de progresar para que puedas implementarlas todas.
Lo que dicen del curso
★★★★★ 5/5
Finalmente, estoy disfrutando de un programa de ejercicios y una nutrición que se entiende y que está bien desarrollado, desglosado paso por paso, súper completo, tiene todo lo que no tengo que hacer. instructivos, súper bueno en general.
Luci Bustos
★★★★★ 5/5
Los primeros meses en el futuro son más cruciales porque todo lo que hagas puede potenciar fácilmente, aquí puedes informarte en cómo manejar esto por ti mismo en un nivel inicial. Los "entrenadores" de gimnasio solo ayudan a motivar porque la mayoría de ellos están muy desinformados para que no haya tiempo en la borda, invirtiendo un tantito y aprovechamiento, ¡Oswal es un capo! Iván Mendoza. Lima, Perú.
Iván
★★★★★ 5/5
Me ha parecido un curso bastante completo en el cual, además de entender, la hipertrofia se puede obtener una buena variedad de plantillas de entrenamiento en función del nivel y el tiempo disponible de cada persona. ón.
Ricardo Alonzo
¡PROGRAMA HIPERTROFIA!
Crecimiento muscular
Precio real: 297€
- Acceso inmediato.
- Programa completo Hipertrofia.
- programa entrenamiento para hombre.
- programa entrenamiento para mujeres.
- Rutinas de entrenamiento
- Recurso y plantillas descargables
- Videso explicativos y prácticos
- Programa completo de abdominales.
- Ebook Hipertrofia
- Ebook Programación entrenamiento.
97€
©2023 Oswal Candela | Reservados todos los derechos