Pierde peso de verdad, sin pasar hambre con
Pierde Peso en 30 días es un programa online enfocado en la pérdida de grasa diseñado para ayudarte a hacer elecciones alimenticias inteligentes y cómo incorporar hábitos saludables en tu vida diaria para mejorar tu bienestar a largo plazo.
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Método con resultados probados
En tan solo la primera semana, nuestros miembros pierden una media de 0.5-3Kg de grasa
¡He tenido que comprar ropa nueva 2 tallas menos!
Estoy muy feliz por los logros obtenidos, fue un reto muy grande ¡20 kilos menos! Ya see nota la diferencia. He tenido que comprar ropa nueva.
Carlos Ospina
SEMANA 1
SEMANA 2
SEMANA 3
SEMANA 4
+ De 1000 vidas transformadas
Luchar con la pérdida de peso no es solo algo físico, es mental y emocional
Muchos programas de pérdida de peso prometen ayuda, pero te dejan sintiéndote frustrado, confundido y como un fracaso porque se enfocan solo en comer menos. Aso no funciona.
No estoy aquí para decirte que te mueras de hambre y pases horas en el gimnasio haciendo cardio. Estoy aquí para ayudarte a reconectarse consigo mismo para cultivar una relación más saludable con la comida, el ejercicio y el cuidado personal para su salud a largo plazo.
Programa enfocado en
La pérdida de grasa
Programa 100% online, donde aprenderás paso a paso cómo perder grasa de forma efectiva y sostenible en el tiempo…
Incluso, si es la primera vez que intentas perder peso o lo hayas intentado muchas veces sin éxito.
Plan de comidas
Detallado en la pérdida de grasa
Para que sepas exactamente qué comer cada día y no dejes nada al azar.
Recetas ricas y saludables
Tendrás más variedad y la pérdida de grasa será algo que realmente disfrute
Cada receta incluye: Ingredientes, preparación e información nutricional.
Ejercicios guiados por vídeo
En casa y gimnasio, para distintos niveles de dificultad.
Para que sepas exactamente qué comer cada día y no dejes nada al azar.
Suplementos
con descuento
Que le ayudan a complementar el plan (opcional).
Contigo en cada paso del camino
- Accede a nuestra comunidad privada e interactúa con cientos de personas con el mismo objetivo que tú desde el primer día.
- Contestanos a tus preguntas: Sesiones de preguntas y respuestas para que lleves el plan correctamente de principio a fin.
- Accede a los directos anteriores para que no te pierdas nada y te mantengas actualizado.
Aprende en el proceso
- Acceso a curso pérdida de grasa y aprende realmente como se quema la grasa de una vez por todas.
- Acceso a curso keto, ayuno intermitente, low carb y dieta vegetariana y aprender las mejores metodologías para perder grasa avaladas por la ciencia
- Acceso a calculadoras para que sepas cuantas calorías debes consumir al día de forma personalizada.
¿Cómo funciona el programa
Pierde peso en 30 días?
1.
Al inscribirte al programa tendrás una semana de preparación para que veas el curso completo de pérdida de grasa, explores la página web, descargues tu cuaderno de trabajo y hagas la compra de los alimentos a consumir durante los próximos 30 días. Y así no tengas ninguna duda y entiendas todos los fundamentos del plan. Además, tendrás acceso al grupo privado para que interactúes con Oswal Candela y la comunidad.
2.
Al empezar el reto tendrás el menú de la semana para que sea simplemente seguirlo y no tengas que pensar y sea 100% aplicable. Además, encontrarás una gran variedad de recetas para que puedas alternar y cambiar platos a tu gusto para que sea mucho más divertida.
3.
Tendrás tu plan de entrenamiento guiado semanal, para que sepas exactamente que ejercicios hacer según tu nivel en casa o gimnasio (No es obligatorio hacer el plan de entrenamiento, pero es 100% recomendable para garantizar los mejores resultados)
4.
Paralelamente, tendrás tu cuaderno personal de trabajo donde vas a ir registrando tus progresos: Peso, medidas, fotografías.
Platos deliciosos para la pérdida de grasa
Ya nunca tendrás la sensación de estar a dieta
Cambios 100% reales
Perdí 24, 6 Libras
Estoy a una libra de sentirme satisfecha, estoy tan feliz de haber encontrado a Oswal Alejandro Candela que fue uno de sus videos de YouTube que me inspiró un día que estaba cansada corriendo en mi corredora y pensaba cuando cuando? Bajaré de peso ya tenía un mes de haber empezado y no veía progresos ninguno y empecé a buscar videos de como bajar de peso y pues lo mire me pareció guapo y serio y pensé deja escucharlo a ver qué aporta y empezó hablar de keto no tenía ni idea y escuché más y más por dos días hasta que me convenció y compré el curso y sus videos an sido mi alimento mil gracias oswal y que Dios te bendiga por que ayudas a la gente a vivir una vida llena de autoestima y de fortaleza mental mil gracias a toda la tribu también por su apoyo cada día que llegaba aquí talvez frustrada ahora tengo q ir pensando en el mantenimiento empecé marzo a mayo 2022
Elsy Álvarez
Estoy muy orgullosa de mi misma
Hoy en empiezo mi 5ta semana de nuevo a comer como lo había hecho las 3 primeras mi reto era perder solo 4.5 kilos y pude perdí más que eso ahora se que si puedo y voy por otros 4 kilos con mucho más ánimo esfuerzo y dedicación que antes. VAMOS TRIBU QUE SI SE PUEDE 💪☺️🙏
Lupita cabrera
He podido mantener el cuerpo que siempre soñé
Les cuento que comencé a ir al gym para realizar ejercicios más completos (con todas las medidas de seguridad por la pandemia) pero solo fuy por una semana. Tenía demasiadas distracciones que no me permitían rendir en los ejercicios (mujeres muy bellas ) por lo que tome la decisión de seguir ejercitándome en casa con las pocas máquinas que tengo y videos de ejercicios de Oswal Alejandro Candela y me va de maravilla. Admito que a veces quiero dejar todo y volver a comer como , pero luego me paro en el espejo y se me pasa. Muchas Gracias Oswal, tus videos me motivan a seguir para mantenerme luego de conseguir el cuerpo que siempre soñé. Abrazos tribu!!!
Jonathan Abreu
En tan solo un mes bajé casi 20 libras
En tan solo un mes bajé casi 20 libras, muchas gracias a todos por mantenerse activos con el programa, me ha ayudado a mantenerme motivado
Cristobal reyes
Perdí 16,8 kg
Quiero agradecerle este cambio a Oswal Alejandro Candela y a todos vosotros por motivarme publicando vuestros progresos y no rendiros.
Jose Antonio Diaz
Apúntate a la lista para el próximo reto
Pierde Peso en 30 días es un programa online enfocado en la pérdida de grasa diseñado para ayudarte a hacer elecciones alimenticias inteligentes y cómo incorporar hábitos saludables en tu vida diaria para mejorar tu bienestar a largo plazo.
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