Dietas Sanas

Aprende todo lo que necesitas saber sobre distintas dietas y protocolos alimenticios que tienen respaldo científico, que son sanas y equilibradas.

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Ayuno-intermitente-miniatura

Ayuno intermitente

Un protocolo alimenticio que se basa en ajustar los horarios de las comidas con el fin de mejorar tu salud gracias a la autofagia y todos los procesos metabólicos que suceden durante una fase corta de ayunos. Además, que facilita la pérdida de peso.

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Dieta keto miniatura

Keto

Dieta muy popular por sus deliciosos platos y sobre todo para aquellas personas que buscan potenciar su salud, mejorando la sensibilidad a la insulina, reduciendo la glucosa, triglicéridos, colesterol, etc. Paralelamente, también se utiliza para adelgazar y romper la adicción al azúcar.

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