Nutre y Entrena Tu cuerpo Tu mente Tus hábitos

El primer cambio al perder peso se da en nuestra mente. ¿Estás preparado para ello?

¿Cuentas calorías para lograr tu objetivo? ¿Te has preguntado si siempre debes hacerlo así o existirá otra alternativa?

¿Estás entrenando bien? ¿Podrías hacerlo mejor?. Son las dudas que resolveremos en este episodio.

¿Aún tienes dudas si vale la pena contratar un entrenador o es mejor hacer todo por tu cuenta? Hoy conocerás cuál es la mejor opción para ti.

Analizaremos como mis 5 hábitos mañaneros han sido imprescindibles para mi desarrollo profesional y personal. Te contaré toda mi rutina.

Conoce cómo mantenerte activo y disfrutar del proceso si no te gusta entrenar o hacer deporte.