Como entrenador profesional me llega preguntas todos los días respecto a productos que recomiendo para complementar la dieta o el entrenamiento, la verdad es que no soy muy partidario de la suplementación sin la prescripción adecuada; sin embargo, algunos de ellos pueden ser interesantes si van a ayudar a lograr tu objetivo, pero si tienes una dieta adecuada.

No obstante, hay suplementos que sí se han recomendado y se ha mejorado para mejorar el rendimiento, mejorar el sueño o llegar a los requisitos proteicos diarios como el caso de la proteína en polvo.

Aquí te dejamos una lista con los suplementos y el equipamiento deportivo que puedes ser útil.

Por favor, no te gastes dinero en nada de esta lista salvo que lo necesites realmente y sepas que va a ayudarte a conseguir tus objetivos.