Lo que necesita saber
Descubre las bases para tener una buena nutrición.
Este libro contiene toda la información necesaria para adentrarse en el mundo de la nutrición y el sentido de las calorías y los macronutrientes para crear un plan nutricional efectivo.
- Conocer tus necesidades, las funciones diarias y la función de cada macronutriente.
- Conocerás de que están hechos los alimentos y que aporte nutricional te brindara.
- Aprender a hacer mejores ajustes en tu dieta según tus objetivos.
- Tendrás una guía para crear una dieta saludable.
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