En este episodio veremos por qué se dice que la fruta, la leche y la carne son malas y qué factores debemos de tener en cuenta para tener un criterio mucho más real y fiable con las herramientas que tenemos.
Existe mucha información acerca de nutrición en el internet, pero ¿Qué es realmente verídico?. Descubre qué sí y que no es cierto de estas afirmaciones. Y qué aspectos están basados en evidencia científica que soporte que la fruta, la carne y la leche son «malas».
Recuerda que lo más importante es aplicar estos conocimientos a tu dieta y tu estilo de vida para ver cambios positivos en tu salud y nutrición.
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