Brownie con avena y proteína
Ingredientes
- 50g de harina de avena sabor chocolate brownie
- 5g de cacao (opcional)
- 10g de chocolate negro >75% de cacao
- 100-130ml de leche vegetal
Preparación
- Poner todos los ingredientes en una taza apta para microondas y mezclar bien
- Añadir el chocolate en varios trozos y mezclar nuevamente
- Poner en el microondas durante 1:30 – 2:00 minutos
- Servir y esperar 5 minutos a que se enfríe
Información nutricional
Porciones: 1
Calorías:
330 Kcl
Proteínas:
23 g
Grasas:
11 g
Carbohidratos:
31 g
Calorías
