Porridge con plátano y kiwi

1. En un recipiente apto para microondas, añadir la avena, leche y agua (puedes incluir canela al gusto) y revolver bien hasta que estén bien mezclados los ingredientes.
2. Poner a máxima potencia el microondas durante 2 minutos.
3. Sacar el recipiente y revolver para ponerlo nuevamente otros 2-3 minutos (puedes ponerlo en el horno a fuego lento y revolver constantemente, debes estar pendiente, ya que al tener leche se puede salir del recipiente al estar hirviendo).
4. El plato estará listo cuando al revolver esté espeso (revolver nuevamente)
5. Añadir la fruta al gusto y dejar que se enfríe al menos 5 minutos.

Variantes

Si quieres, puedes añadirle proteína en polvo (preferiblemente al terminar la cocción) y revolver hasta que se mezcle bien. También puedes añadir más ingredientes si quieres aportar más calorías como una pastilla de cacao y plátano.