Huevos con jamón y queso

Porciones: 1
Calorías

450 Kcl

Tipo: Low carb - Keto
Huevos-con-jamon-y-queso

Ingredientes

  • 2 huevos enteros
  • 20 grs crema de leche (nata para cocinar)
  •  1 cuchara queso de untar (opcional)
  • 30 grs de queso rallado o en rodajas, curado 
  • Champiñones al gusto en rodajas
  • 30 grs fiambre de pavo o fiambre de pollo asado
  • 1 cucharilla de orégano seco
  • Sal y pimienta al gusto

Preparación

  1. Batimos los huevos junto con la crema de leche y sal hasta que quede bien mezclado.
  2. A fuego medio, ponemos a calentar la sartén con la cucharada de mantequilla. Una vez esté caliente, esparcimos el queso rallado para que quede en la base y le de una textura tostada a la tortilla. Este proceso dura unos 20-30 segundos.
  3. Luego dejamos el fuego bajo/medio y ponemos los huevos y encima de ellos agregamos los champiñones y el fiambre de pavo (también puedes poner tomate y vegetales de hoja verde como rúcula o espinaca) en este paso es cuando añadimos también el queso de untar y dejamos que todos los ingredientes se cocinen.
  4. Cuando el huevo ya esté hecho por debajo, le damos forma a la tortilla (doblandola como si fuera un cuaderno) De esta forma estará tostado y hecho por fuera y por dentro estará menos hecho. Si te gusta el huevo bien hecho, te recomiendo que le des una vuelta a la tortilla en vez de doblarla.
  5. Servir en un plato y disfrutar.

Información nutricional

Porciones: 1
Calorías:

450 Kcl

Proteínas:

29.16 g

Grasas:

31.86 g

Carbohidratos:

6.50 g

Calorías

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